虾仁蒸豆腐的营养价值

1、虾仁蒸豆腐虾仁和豆腐均富含钙质和蛋白质。

2、这道菜口感爽滑鲜嫩，刺激妈妈食欲，还有补钙的效果，非常适合产后妈妈们食用。

3、食材清单大虾2 只豆腐半块料酒少许葱姜少许蒸鱼豉油1/4 汤勺香油几滴生抽1 汤勺

4、小贴士1. 虾是很容易煮熟的食材 千万不能蒸太久 否则虾肉老了口感会差。

5、2. 豆腐建议选嫩豆腐。