1、首先我们准备好需要的食材。
2、三文鱼剁成泥，取1/4个橙子，挤入少许橙子汁，然后用手抓匀，腌制15分钟。 PS：橙子只是增味、去腥使用，稍后拌面粉时候要先控下水分再使用。
4、菜叶切碎或切成沫。 PS：菜叶的营养比菜梗高，更匹配宝宝“小食量，大需求”的特征。但菜梗的纤维含量比菜叶多，能预防宝宝便秘，妈妈们要懂得巧妙应用。
6、搅拌均匀后的状态如上图所示，如果你搅拌后的面糊太干，那就加点水，反之加一点面粉。
8、用铁勺舀入一勺面糊，尽量摊薄一点，煎至底部凝固。用铁勺舀入一勺面糊，尽量摊薄一点，煎至底部凝固。
