1、洗脸水宜30至40度。
2、经常按摩面部，促进面部血液循环。
3、晚上睡前适当涂些营养霜。
4、勿长期用单侧牙吃饭，应保持两侧肌肉使用的平衡。
5、枕头勿太高。
6、少做以下动作：托腮、挖鼻孔、剔牙、咬嘴唇、吹口哨、斜眼歪嘴、用吸管吸饮料。