1、将香蕉、苹果去皮去核，并切成小块，放入碎果机中，将牛奶打开并倒入到放有香蕉、苹果的碎果机中；
2、将碎果机插好电源，打开电源让其转去一、两分钟（全看各人喜好，如果喜欢有果仁的时间可以少了些） 这些东西打下来的量可够三个人信用。