秋冬季节如何养生

1、饮食进补 夏天悄悄过去，再冬季，我们要学会饮食的进补，合理的饮食摄入，输入需要的能量，这样才能保证我们的身体营养的均衡，找一些合理的膳食进行身体的滋补。

5、合理增添衣服，预防感冒秋冬季节，温差较大，一定要合理的增添衣物，以免导致受凉，感冒疾病发生。