网站首页 美食营养 游戏数码 手工爱好 生活家居 健康养生 运动户外 职场理财 情感交际 母婴教育 时尚美容

怎么全身体能消耗训练高效减脂

时间:2024-11-23 04:49:03

1、首先准备好一个大轮胎放在面前。

怎么全身体能消耗训练高效减脂

3、身体微微的前倾,身体是不动的。

怎么全身体能消耗训练高效减脂

5、然后双手撑起来,跳起。

怎么全身体能消耗训练高效减脂

7、或者反复的上下上下轮胎,来回20次即可。

怎么全身体能消耗训练高效减脂
© 2025 小知经验
信息来自网络 所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com