1、首先，对方把你从好友列表删除的时候，会弹出一个对话框，下面有一个选项，问你是否 将我从他（她）的列表中删除，如果对方勾选了这一项，你在你的好友列表中是找不到他（她）的，找不到的话就说明你被删除了。
2、其次，若对方没有勾选上述的那个选项，你可以通过一些技巧尝试，你可以先把自己的资料做一暂时更新（如昵白镢梧螂称，性别，出生地，个性签名等等）。在QQ主面板上点击自己的昵称，即可出现如下窗口，点击【编辑资料】你就可以更新你的资料了。更新完成后，你对他（她）发起一些不符合你俩日常习惯的聊天，或问一些问题，从他（她）的回答中，你就可以得知他是不是把你删了。
3、第三种方法，就是通过空间。如果他（她）把你删了，你刷你自己的空间状态时，你压根不会看到他（她）的空间动态，因为你不再是他的好友，大部分情况下你也是没有权限访问他（她）的空间的。