孩子长了白发怎么办

1、 减少孩子的精神压力。 现在孩子很难无忧无虑度过每一天了，整体都想着自己的目标和方向，学习的压力和对未来的担忧，都会让孩子承受巨大的焦虑，导致长白发。家长要好好引导孩子，减少孩子的精神压力。

3、 不给孩子吃含激素的食物，吃颜色深的食物。 现在有很多食品都添加了各种化学添加剂或者含有各种激素，这些食物都会引发白发，不要给孩子吃。平时给孩子多吃颜色深的食物，比如黑米、黑豆、黑芝麻等食物。

5、 积极锻炼身体。 孩子还未成年就长了白发，侧面反映出孩子的免疫力下降，身体素质有些差。不要老是让孩子待在室内，每天都要在室外运动一个小时，积极锻炼身体，多晒晒太阳。