1、多喝开水，还可以煮姜汤喝，多喝红糖水也可以的；
2、多休息，补充维生素c也可以；
3、如果是流鼻涕打喷嚏，可以用几节葱白、几片生姜，熬水加冰糖，趁热多喝些到冒汗，每天多喝几次，没事就喝；
4、如果效果一直不好就要去看医生了。