1、出现了半月板损伤的情况，如果损伤并不是很严重，那么病人可以休息，但如果损伤非常严重，已经影响了人们的正常运动，就会造成行走不便，可能需要卧床休养或者坐轮椅。
3、手术治疗，动手术是在非常严重的时候才可以手术，手术就是把半月板撕裂的地道给修补住，或者是把撕裂的半月板给切出掉，这样会以后恢复的会很慢，但是可以减少疼痛。
5、针对半月板损伤的情苄念上妒况，如果不是采取手术治疗的方法，一定要注意积极锻炼自己的股四头肌，以防出现肌肉萎缩的情况。如果是要采取手术治疗的方法，那么需要进行四头肌静止性收缩练习。在籽疙牢阖调理关节的过程中，人们要注意饮食清淡，适量摄入足够的营养，并且定期到医院复查。