1、发现原因：初中生厌学的原因很多，例如学习压力大、对学习内容不感兴趣、缺乏自信心等，首先要帮助他们发现厌学的原因，才能有针对性地解决问题。
2、给予支持：家长和老师可以给予学生积极的鼓励和支持，让他们感到被理解和认可，有助于提高学生的学习动力和兴趣。
3、制定计划：制定学习计划，帮助学生规划时间，安排学习任务，让学生在有条理的环境下学习，更有动力和信心。
4、寻找乐趣：让学生在学习中找到乐趣，通过培养兴趣爱好、丰富多彩的课外活动等方式，增强学生的学习兴趣和动力。
5、建立目标：给学生制定具体的学习目标和计划，让他们清楚自己的学习方向和目标，有助于提高学生的自信和积极性。