铁皮石斛在日常膳食中的方便做法

1、铁皮石斛煮饭。铁皮石斛鲜条打成汁加进水中，放进大米煮。

2、铁皮石斛做馒头。做馒头搅拌面粉时，掺进鲜铁皮石斛汁。

3、铁皮石斛做面条。做面条时候，加进面条汤中，吃面喝汤。

4、用铁皮石斛蒸鸡蛋。蒸鸡蛋时，掺进一点石斛汁。

5、铁皮石斛煮粥。煮粥时候加进铁皮石斛鲜汁或者切几段铁皮石斛放进去，美味又营养。

6、铁皮石斛鱼汤。炖鱼汤时候，放2-3铁皮石斛一起炖。