有害。如果室内湿度过大，超过50%，尤其是在冬天的时候，湿度大会加速热传导，让空气阴冷，使人抑郁。
湿度表可以很好地帮助监测家中湿度，如果显示湿度低于30%，可以通过在暖气上放湿布、在地上放盆水，或者使用空气加湿器等方式来解决；如果室内湿度高于50%，建议关掉加湿器或采用除湿设备，如空调或抽湿器。
湿度，是指一定体积空气中水汽的含量。老人居室湿度一般以30%~50%为宜。
在寒冷地区，由于室内暖气太热，空气会过于干燥，使人的鼻咽、气管、支气管黏膜脱水，造成弹性降低，黏液分泌减少，纤毛运动减弱。这时，吸入空气中的尘埃细菌，不能像平时那样很快清除，易诱发和加重呼吸系统疾病。
以上内容参考 人民网—用好湿度表能防病