有什么方法可以提高学习和记忆效率

1、记忆法。记忆法有很多，例如歌曲、短语、口诀等等，你也可以创造适合自己的新的记忆法。

3、学习前不要喝能提神的饮料。有些能量饮料虽然可以嚼秒躞句达到提神的作用，但是也会产生一些不好的副作用，最好不要在学习前喝这些饮料。

5、学习的时间。通常来说早上的记忆力会比较好，选择合适的学习时间，也能对学习效率有所提升。睡觉前的记忆力也是很好的。

7、重复记忆。不断的重复记忆相同的知识，能够更好的加深对相应知识的记忆。重复记忆相同的知识重复次数愈多记忆也就越深刻。