1、红枣粥大家都熟知，红枣本身是养血的良品，女人每日三颗枣，可养颜，年轻永驻，不过红枣的功效不仅仅只有养血，美颜，还可安神。所以在粥里放几颗红枣，能起到滋润肌肤的功效。
3、板栗粥板栗含有丰富的维生素C，而且含有各种矿物质。常吃板栗粥可以治疗腰酸腿疼，以及肾虚等症状。尤其是中老年，常吃可以有效预防。
5、薏米粥薏米人们常知的是其具有很好的瘦身，美颜的功效，因为它含有的维生素以及矿物质可以助消化，促进新陈代谢。还有人们不常知的，薏米粥对于头昏多汗也有很好的治疗功效。
7、绿豆粥绿豆粥一直都是炎炎夏日，清热解暑的首选，将煮好的绿豆粥放凉后冷藏，美味十足。不过对于体寒的人还是少吃为妙。
9、山楂粥山楂健脾助消化的功效是人人皆知，就不需要多作介绍了，食欲不佳，吃山楂粥准没错了。
