1、酸奶，酸奶促进消化，这是大家知道的，空腹喝酸奶，让你越喝越饿，喝酸奶应该在饭后的两小时再喝，这样才能促进消化，让你通便，排气，所以酸奶还是饭后喝，饭前喝起不到效果还越饿。
3、酒，空腹喝酒容易吐，大家都是知道的，空腹喝酒伤胃，容易引起胃溃疡，空腹时候血糖就低，还喝酒的话就低血糖，你就出现头晕出冷汗，饥饿感，还能让你昏迷，然后你的身体就想让你把它吐出来，然后你就吐得不行不行的了。
5、糖，糖是一种很容易消化吸收的东西，空腹吃很多的糖，会短时间不能足够的分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，让你的血糖骤然升高，而且糖还是酸性的东西，空腹吃 会破坏酸碱平衡，对你的胃可是很不利的。
7、山楂，山楂的酸大家都是体验过的，山楂含有大量的机酸果酸，空腹食用会让你 的胃酸大量的增加，对你的胃粘膜造成不良刺激，让你吐酸水，伤你的胃，所以空腹还是不要吃太多的山楂。
