6种夏季瘦身餐 减脂又降火

1、苦瓜竹笋汤功效：苦瓜降火消脂、竹笋有吸附脂肪

3、田间三丝　　功效：黄瓜中还含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用，而胡萝卜不仅减肥还能泻火。将几种材料凉拌，美味消脂又去火。

5、青豆烩双菇　　功效：这道菜能让人产生饱腹感，还有助于润肠通便，让你轻松瘦出纤细蛮