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如何持续高效学习

时间:2024-11-04 00:45:39

1、找一个安静的场所,可以寻找负离子较多的树林边或咖啡店,下载一些纯音乐,疲累时可以放松心情。(流行乐不可以哦,会让你分心的)

2、制定一个学习计划,不要给自己太重的任务,完成不了会有厌烦心理。轻松的任务往往让学习也变得轻松。

3、疲累时要注重休息,听听音乐,休息后一定精神百倍

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