便秘要怎么办

1、排除因减肥而引起的排便减少。减肥排便减少很正常，恢复饮食即可

3、多喝水，白开水，多喝水也可以减轻便秘。促进排便哦

5、加强锻炼，保持正常饮食。只要一有便意及时去厕所，形成习惯便好了