1、当眼睛酸涩时，眼睛体操是一定要做的，按压20秒左右的眼球，慢慢揉动，消除一定的疲劳感。转动眼睛，慢慢转动，从左到右，从右到左，不可以迅速转，会伤害眼睛，转完闭眼休息。
3、如果眼睛实在酸痛的厉害，还有磨眼一些其他的症状，休息也缓解不了，那小编一定要建议你去医院检查一下了，这可不是简单的眼睛疲劳问题了，需要及时的医治配合医生的讲解，涂抹些眼药膏，按时点滴眼药水，消除症状。
4、如果你平常吃一些营养药品，你可以尝试多补充维生素A、C，当然营养药剂多少对人体还是与伤害的，所以建议你在生活中可以多吃胡萝卜、西红柿、水果等富含维A、C多的食物，还有助于你养成爱护眼睛的好习惯。
