早上蜂蜜水的饮用小技巧

1、首先我们之后，睡觉过了一夜后，体内的水分很容易减少。

2、从而也会导致血液粘度的增加，所以我们有必要迅速的补充水分。

3、最好的选择就是喝一杯白开水来缓解它。

4、因为白开水可以快速的补充体液。但是直接喝蜂蜜水的话，反而不利于身体补充水分。

5、另外蜂蜜含有大量蔗糖、果糖和葡萄糖，这些都会增加血液粘度。

6、所以建议早上喝完白开水后，只摄入少量蜂蜜仍然对人体有益，而且还可以缓解饥饿。

7、最后提醒大家不要吃得太多蜂蜜，会导致血压升高。