如何预防白发

1、不抽烟，抽烟对肝肾功能会造成影响，抽烟太多容易导致长白头发，

2、不喝酒，喝酒对身体有很大的损害，喝多了会长出白发，建议平时就不喝酒。

3、不熬夜，熬夜影响身体的修护和细胞更新，气血不足自然会长白头发。

4、少使用电脑，避免电脑辐射对头发造成影响。

5、多吃鸡蛋，鸡蛋含有丰富的蛋白质，补充身体所需足够的营养，可以有效的预防白发。