怎么样有效治疗季节性鼻炎呢

1、1坚持锻炼，每天几十个俯卧撑和仰卧起坐就可以了！

2、2纠正不良习惯，抽烟喝酒和刺激性食物千万别吃，容易刺激鼻子

3、3纠正不良习惯，不要随便挖鼻子，因为细菌很容易进去繁殖，少接触化学产品

4、4每天按摩鼻梁，让鼻子舒服起来，能增加鼻子的免疫力

5、5调整饮食，多吃营养品，维生素多的蛋白质食物

6、6保持鼻腔湿润，多去走走尤其植物多的地方，氧气足