1、很多故事形容某个人焦虑或伤心都喜欢说一句“一夜之间皈寿凿几白了头”。这不是虚假的，只不过可能有些夸张。一个心情开朗、每天精神充沛的人，头发也会显得乌黑有光泽。假如因为工作压力大出现了几根白头发，千万不要感到恐慌，这都是正常的。应该积极调适心态，避免扩大白发的范围及加快白发的速度。
2、有些年轻人喜欢追求非主流，把头发染成各种颜色，觉得这皱诣愚继样好看。但其实大部分的染发剂当中都含有很多有害物质，多次漂染后，不仅让头发发质变差，还有可能会引起白发。因此千万不要盲目追求所谓的时尚，保持自己原先天然的发色。
3、维生素B与某些微量元素如铁、铜都是使头发乌黑的原因之一，所以在饮食上一定要适量摄入含有这些营养成分的食物，如动物肝脏、粗纤维、蔬菜等。
4、关于黑芝麻能够使头发变得黑亮的功效相信大家都听说过，每天坚持服用，对治疗白发也有一定的效果。
5、每天坚持多梳头，多按摩头皮，有助于促进头部的血液循环，头发有了营养，自然能够防止变白。
