1、三文鱼去皮，姜蒜切末（蒜末留一半烤芦笋）
2、蜂蜜、酱油、姜末和蒜末油混合；然后抹在三文鱼各个面，腌制15-30分钟，剩下的调料备用
3、芦笋洗干净切去老茎
4、预热烤箱，上下火200°C；烤盘铺锡纸,将亭介倭飨芦笋一字排开，淋少许橄榄油， 均匀地撒上盐和黑胡椒，放上芥末， 放入烤箱中层，上下火200°C，烘烤8分钟
5、在烤好的芦笋上撒上芝士粉，挤上1/4个柠檬的汁，放一旁备用
6、将烤箱温度调至上下火180°C，取另一个烤盘，底部铺锡纸，放上腌制好的三文鱼，中层烘烤约15分钟
7、出炉，切成两块，装盘；訇咀喃谆将剩下的腌料放入锅中，中火加热变成浓稠后淋在三文鱼上（也可以加少许水淀粉加热），就完成啦
