刚开车心理紧张害怕怎么办

1、学习开车技巧新手在上路之前可以多学一些开车的技巧，这些技巧是很重要的，不仅能让我们开好车，更重要的是你了解了这些开车技巧有助于你降低心理紧张的情况，毕竟心理也是有点底了，不至于慌乱。

3、找老司机陪同刚开始开车的时候可以找一些老司机陪同，有他们在副驾驶座上不仅能给我们进行指挥，更重要的是有他们在我们的心境是不一样的，不会出现过分的慌乱和紧张。

5、调整自我心态其实没必要这么紧张，开车和我们在驾校练车不就是一回事嘛，没有什么好紧张的，在开车前先调整好呼吸，多做几次深呼吸，驾驶座位和后视镜调好，然后就去开车，孰能生巧，只需要克服前面几次就没问题了。