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聊天久了会有依赖感如何脱离

时间:2024-10-29 07:38:25

1、思考自己的依赖感是出于对对方的信任还是自己无所事事的空虚

2、如果是信任,考虑这个人值不值得你信任,如果不值得,那也不会再依赖了。

3、如果是空虚,在相同的时间里,不联系他,可以找另一个人聊或者做另一件你喜欢的事情。

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