天然清毒食物有哪些

1、菌类食物：如银耳 蘑菇 香菇 黑木耳 等。这些菌类含有丰富的硒。经常服用有助于降压 降胆固醇 防止血管硬化 提高机体免疫力，还有可以兴奋骨髓造血功能及洁血 解毒 曾智等。

3、海带：海带中禾藻胶能预防动脉硬化，降低胆固醇与痣的积聚，排除人体内的放射性元素。褐藻胶因含水率高，在肠内能形成拧胶状物质，故有助于排除毒素物质，并可防止便秘和肠癌的发生。

5、绿豆：绿豆可解毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。