错误的排毒观念有那些

1、有人认为，断食是可以排毒的，认为先不吃东西，把身体的陕明溟艟毒素先排出去。其实，不吃东西不能排毒的，相反的，断食会使人的机能无法满足，让新陈代谢能力减慢，毒素更难排出。

2、不能靠吃排毒产品而不做运动，排毒产品也可能有副作用；运动是排毒的好方法，流汗就是很好的排毒。

3、吃排毒产品要注意安全，看清楚产品的来源，看产品成分有没有添加非自然的添加剂，比如防腐剂，人工调味料等，不但排不了毒，可能还反加积累。