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食补养生清香蒸藕丸子的做法

时间:2024-10-30 08:50:11

1、莲藕两节刨皮洗净

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2、当当当,磨藕泥的神器上场啦!

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3、擦成藕泥。在这里一定要提醒各位亲们:一节藕擦到后面的时候千万小心小心再小心,咱已经准备猪肉馅了,不差各位手指上那么一点点的肉星子哈!还剩一点藕就不要再擦了,等会直接放砧板上剁碎。

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4、准备干净的纱布,包住藕泥挤出藕汁,大约挤出7成藕汁,挤好的藕泥状态请参考图片。

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5、挤出的藕汁放在奶锅中,中小火开煮,开始冒泡时要不停地搅拌,以防糊底,煮的过程人不要离开,煮开后大约再搅动23分钟关火,晾温。

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6、晾到温热的藕汁加入藕泥中(藕汁不要一次性的加完,给大家一个参考:我这个挤过水份的藕泥大约有560g,我加了煮好晾温的藕汁280g的样子,藕泥和藕汁的比例大约2:1,这个比例我试了几次,出来的成品都蛮好),搅拌均匀,再加入盐、切碎的葱末和姜末,以及猪肉馅,盐的比例是挤过藕汁的藕泥重量的1%,鸡精可加可不加。

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7、藕丸子也可以不加肉馅,做全素藕丸子,其实我觉得素藕丸子也挺好吃的。当然你也可以把搅拌好的藕泥留一部分油炸来吃,总之随你喜欢啦!

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