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减肥瘦身美味红豆水

时间：2024-10-13 02:38:25

1、红小豆挑去杂质后放在无水无油的平底锅内用最小的火翻炒

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3、稍微冷却后放入粉碎机内打碎成红豆粉，一次取1~2匙，用热水冲泡即可（不要加糖，里面的颗粒也一敛财醣沁并吃掉哦）

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