网站首页 美食营养 游戏数码 手工爱好 生活家居 健康养生 运动户外 职场理财 情感交际 母婴教育 时尚美容

女人美容养生经

时间:2024-10-31 19:05:48

经常捻压“虎口”排除宿便

“虎口”,指手背大拇指和食指之间的部位,其中间为合谷穴。将两侧“虎口”交叉,用大拇指在上面的手稍用力从手腕部向“虎口”沿食指边缘捻压,每侧30次并左右反复交替坚持这个习惯,有助于排便通畅。

光脚走路延缓衰老

中医认为,足底有与人体内脏器官相联系的敏感区。光脚走路,可通过经络传入大脑,协调系统器官功能,起到强身健体、延缓衰老、防止疾病的作用。

常喝温柠檬水

每天早上起床后喝一大杯温柠檬水。除了补充水分,柠檬水能启动身体的净化过程,溶解多余的脂肪,净化血液,改善血质。

按摩淋巴

睡前按摩淋巴,可以引导身体排出多余毒素和水分,不仅美容养颜,还剋帮你减轻睡醒后的浮肿,淋巴的位置主要集中在腹股沟和脖子上,可以一次在这些地方按摩3-5分钟,可以到达身轻的目的。

© 2025 小知经验
信息来自网络 所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com