合理搭配食物吃出健康

1、苦瓜于尖椒同食可清心明目，健美抗衰老，降血糖

2、番茄与卷心菜同食可提高免疫力抗感冒，是美容减肥之佳品

3、蘑菇加扁豆可提高免疫力，润肤健夫抗衰老

4、木耳与海带同食可降血压，防动脉硬化，是减肥佳品

5、兔肉加枸杞可滋补肝肾，常吃对双目模糊有疗效

6、豆腐加生菜可滋阴补肾，增白皮肤，减肥健美

7、乌鱼与黄瓜同食可清热利尿，健身美容，益气健脾

8、甲鱼与桂圆山药同食可益养心肺滋补肝肾，润肤明目

9、牛肉与芹菜同食可滋补健身，有降压降脂的作用