为什么减肥这么难有什么方法可以快速减肥

1、很多人在刚开始减肥的时候，信心十足，并向旁人夸下海口“一个月之后，我就会瘦成一道闪电，你们等着瞧。”

3、于是，一个月不到的时间，你就开始放弃，不仅暴饮暴食，还变得越来越懒惰、不运动……结果显而易见，不仅减肥失败了，体重还比以前更重了。