抗癌防癌---凉拌莴笋苗

1、准备好食材和辅料

3、锅内水烧开，放入笋条，热水焯一遍，入凉水过一遍，沥干水。放入盘中。

5、起锅热油，放入花椒和辣椒，油热后花椒捞出扔掉。热油倒在上述蒜末葱花上。