如何在一周内快速的瘦腰

1、饮食控制：早餐两颗鸡蛋，午餐和晚餐只吃蔬菜，量可以吃到饱为止，但只能吃凉拌或是水煮的。

2、精油的使用：每天洗完澡，擦完浴后乳之后，在腰的两侧均匀涂好精油（屈臣氏就有卖，很便宜的），用手掌沿着腰的两侧上下用力的搓，直至精油被身体全部吸收。

3、第一次写，希望真的能帮到那些爱美的女孩子。减肥真的是一件很辛苦的事情，但是前三天如果你能坚持下来，以后就会容易多了。