1、头发的清洁，根据自身的发质选择适合自己的洗发水，如干性发质易选择滋润型的洗发水，油性发质易选择清洁力强的控油型的，经常染发烫发的则应选择修护型的洗发产品！
![怎样拥有乌黑亮丽的秀发！：[1]](https://exp-picture.cdn.bcebos.com/75af02324b18512c0d189413ad334884cce3497d.jpg)
3、平日里多吃些黑芝麻，中医来讲，肾主骨生髓，其华在发，肾水为黑色，故补肾对头发起着至关重要的作用！
![怎样拥有乌黑亮丽的秀发！：[1]](https://exp-picture.cdn.bcebos.com/e4b5e2f5ee0d3ace253e3edf87e265e7350fbb7d.jpg)
5、去专业养生会馆做头部按摩刮痧，放松神经，消除大脑疲劳，有生发强发的效果！
![怎样拥有乌黑亮丽的秀发！：[1]](https://exp-picture.cdn.bcebos.com/e09173e89a618625df7a825c3b04541bd00faa7d.jpg)
怎样拥有乌黑亮丽的秀发！：[1]
时间：2024-10-13 03:38:511、头发的清洁，根据自身的发质选择适合自己的洗发水，如干性发质易选择滋润型的洗发水，油性发质易选择清洁力强的控油型的，经常染发烫发的则应选择修护型的洗发产品！
3、平日里多吃些黑芝麻，中医来讲，肾主骨生髓，其华在发，肾水为黑色，故补肾对头发起着至关重要的作用！
5、去专业养生会馆做头部按摩刮痧，放松神经，消除大脑疲劳，有生发强发的效果！