原则：劳逸结合。
所谓的镶嵌式活动原则：不同种类和性质的活动可以激发大脑不同功能区处于兴奋或“工作惯墀眚篪”状态。也叫做“劳逸结合”。这种“镶嵌式活动”方式，使大脑皮质的神经细胞能有劳有逸，以逸待劳，维持高效率。
特点分析：
当人在从事某一项活动时，只有相应区域的大脑皮质在工作（兴奋过程），与这项活动无关的区域则处于休息状态（抑制过程）。脑是人体的司令部，在司令部里有着十分细致的分工，当人在从事某一项活动时，只有相应区域的大脑皮质在工作，与这项活动无关的区域则处于休息状态。随着工作性质的转换，工作区域休息区不断轮换。