步骤一：
使用时将百岁灸专用的胶布粘贴的欲灸的嫁缓赆频穴位上，然后拔开灸筒盖，安装好灸芯，点燃灸后扣合在灸桶上。
步骤二：
左右旋转百岁灸桶身，通过调节进气孔大小，使灸温度适中，（一般温度42度），升降百岁灸灸筒盖也可调节灸温度，以皮肤感到明显的灼热感为宜。
步骤三：
百岁灸每个灸芯可施灸30分钟左右，待皮肤热感消失，灸筒壁凉，灸芯中灸柱燃烧完毕。
步骤四：
拔开灸筒盖。取下百岁灸灸芯，将灸芯按压熄火，或放入盛水容器中，以确保灰烬完全熄灭
步骤一：
使用时将百岁灸专用的胶布粘贴的欲灸的嫁缓赆频穴位上，然后拔开灸筒盖，安装好灸芯，点燃灸后扣合在灸桶上。
步骤二：
左右旋转百岁灸桶身，通过调节进气孔大小，使灸温度适中，（一般温度42度），升降百岁灸灸筒盖也可调节灸温度，以皮肤感到明显的灼热感为宜。
步骤三：
百岁灸每个灸芯可施灸30分钟左右，待皮肤热感消失，灸筒壁凉，灸芯中灸柱燃烧完毕。
步骤四：
拔开灸筒盖。取下百岁灸灸芯，将灸芯按压熄火，或放入盛水容器中，以确保灰烬完全熄灭