1、青菜洗净，沥干水分。
2、切碎，放入稍大的容器中。
3、加入2茶匙盐，用手拌匀后，稍用力搓揉，腌30分钟。
4、青菜花挤干水分，红辣椒去籽切丝，毛豆仁洗净待用。
5、中大火，热锅冷油，先倒入辣椒丝迅速炒香，立即倒入毛豆，加0.5茶匙盐，约1分钟后毛豆炒熟盛出。
6、倒入青菜花，迅速翻炒，约30秒后倒入炒熟的毛豆，加0.5茶匙盐、1茶匙糖，翻拌均匀出锅。
7、热食、冷食皆可。
教你怎么做腌菜花炒毛豆
时间：2024-10-21 10:22:571、青菜洗净，沥干水分。
2、切碎，放入稍大的容器中。
3、加入2茶匙盐，用手拌匀后，稍用力搓揉，腌30分钟。
4、青菜花挤干水分，红辣椒去籽切丝，毛豆仁洗净待用。
5、中大火，热锅冷油，先倒入辣椒丝迅速炒香，立即倒入毛豆，加0.5茶匙盐，约1分钟后毛豆炒熟盛出。
6、倒入青菜花，迅速翻炒，约30秒后倒入炒熟的毛豆，加0.5茶匙盐、1茶匙糖，翻拌均匀出锅。
7、热食、冷食皆可。