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健康午餐回锅肉素多荤少保健康

时间:2024-11-05 03:29:29

1、五花肉洗净,沥干水。

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2、锅中放水,加姜、茴香、干辣椒、花椒、葱煮开,放五花肉,水煮开后撇去浮沫加料酒,转小火;煮五花肉时,把香干切成块,洋葱切丝;五花肉煮至六成熟(用筷子可以插进去),取出放冰箱,等其冷却,取出切片。

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3、坐锅热油,放辣豆瓣酱,煸出红油,放切好的五花肉煸炒出油后盛出。

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4、锅中依次放洋葱、香干,炒均匀后加五花肉炒,有点干可以加少许煮肉的汤,加少许老抽,加糖、鸡精即可出锅。

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5、香干回锅肉,加些自己的无厘头做法,做出后,居然还受欢迎,不过,有些麻烦,不是我平日的风格,只能在周末改改口味。

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