什么菜孩子吃了长高

1、1麻酱凉面芝麻酱中的含钙量比蔬菜和豆类都高得多，吃10克芝麻酱相当于吃30克豆腐或140克的大白菜所含的钙，如果能经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。

3、3玉米黑芝麻饭大米饭我们日常饮食中的主角，由于米饭颜色味道单一，很多孩子不愿意吃，但是只要妈咪动点小心思，就可以把米饭做得好看又好吃。

5、5花甲冬瓜汤花甲冬瓜汤，味道既鲜美又清爽，是给孩子降火、补钙的好帮手。