1、砭石养生手法，即点、刮、拍、叩、擦、振、划、滚、拨、熨、守、击。不同的砭术操作手法使用不同的砭具，在经络、经筋、皮部、穴位处进行操作。
2、点法分为点压和点刺两种。【点压】1．应用砭石刮痧板及部位：砭锥尖、多功能砭板钝尾，亦可用砭球。2．作用人体部位：腧穴。3．操作：使用砭锥尖或砭板钝尾对准穴位，垂直于皮肤表面施力。受压穴部有酸麻胀的感觉为得气。疼痛的感觉说明该穴位为疾病的反应点。【点刺】1．应用砭石刮痧板及部位：多功能砭板的尖尾。2．作用人体部位：腧穴、耳穴、手点、足底。3．操作：手持砭石刮痧板，食指抵板尖尾侧，板尖尾对准穴位点施力。点刺法较点压法力点集中，受刺者感觉明显。
3、【刮法】1．应用砭具及部位：多功能乩贻谂婆砭板的弓背和钝凹边，刮指趾用尾中凹。2．作用人体部位、头、面、颈项、胸胁、背部、腰部、四肢。3．操作：手持砭石刮痧板，弓背或钝凹边垂直于皮肤表面，轻轻按压，做平行于皮肤的运动。可直接在皮肤表面施以刮法，亦可隔一层纯棉织物实施。刮法以皮肤微红为度，一般不出“痧”，更不要刮出皮下出血。有些热病实证患者，轻轻刮拭很容易“出痧”，为治疗中必然现象，说明热（实）邪已从皮肤透出。注意：砭石养生手法不可将表皮刮破，若有表皮损伤属于操作不当。
