先拿25克左右的海石花清洗干净，泡洗干净，加入10碗水，大火煮开，加入一勺醋，后关火煮30分钟左右，然后把水倒出来放一边，草继续煮第二次，不用加醋。准备水果丁，放入冰箱冰镇一下。弄成块状或丝状，加入蜂蜜还有水果就可以吃了。