改变内向：如何变得健谈

1、自我反省端正态度反省自己的性格，自大或自卑是两个极端，你的孤言寡语只会给人孤芳自傲的感觉，亦或是唯唯诺诺。不要以为沉默是金，别人只会认为你清高傲慢，而深深的鄙视你。

3、交友告别过去，你可以试着跟一些活泼开朗、但不强势的人交朋友，前者希望你通过自我暗示，潜移默化的变得开朗；后者是不希望你的朋友太过强势以至于你更加沉默达到反效果。

5、参加社交活动多参加集体活动往往会让你有意想不到的效果，增强自信，结交新友，带给你幸福、满足的感觉，使你觉得内心不再空虚寂寞冷、