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如何被窝里看小说更好的保护视力

时间:2024-10-13 12:52:26

1、把手机的亮度下调,调整成为和被窝光度差不多合适的样子。

如何被窝里看小说更好的保护视力

2、找一个好的小说阅读软件,如 多看小说 方便调整各种光度,背景等。

3、调整夜间模式。

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5、注意劳逸结合,每次看书不应超过一个小时,感觉眼睛累就不要继续看下去了,保护好自己的视力。

6、养成良好的习惯,不经常每天都要在被窝看书。

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