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如何预防眼睛疲劳

时间:2024-10-24 20:39:46

1、注意室内光线,特别是夜晚操作电脑和看书,太暗的灯光使眼睛极易疲劳,使用能提供明暗对比的柔和灯光为佳。

如何预防眼睛疲劳

3、以能看清屏幕内容为准,尽量减弱屏幕的光线,屏幕亮度降低,可避免眼睛疲劳。

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5、将柔毛巾浸入茶里,用来敷眼10~15分钟,可消除眼睛疲劳。

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7、经常眨眼睛,让具有润滑作用的泪液滋润眼球表面,有助于清洁眼睛同时达到按摩效果。

如何预防眼睛疲劳
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