怎样清洁牙齿

1、取一个干净的水杯 在里面加入适当的水（最好是温水，因为热水和冷水都会刺激到牙齿和牙龈） 如下图所示 放在一边备用

3、牙齿外表面如下图：拿起放好牙膏的牙刷 放入口中 贴着牙齿外表面左右刷 （不要管外面里面都要刷到位 个人建议多照顾能露出来牙齿）上下刷1-2分钟

5、牙齿咬合处：上下牙闭合的接口拿起放好牙膏的牙刷 放入口中 放在咬合处左右刷（清洁咬合处齿缝隙的食物残留）1-2分钟