减肥瘦身餐（营养金针菇地栗丸）

1、准备好食材

3、藜麦浸泡半天，洗干净

5、将地栗粒儿倒进藜麦上

7、揉成丸子，放进盘子里

9、再加入金针菇粒，炒软，加少量水，煮开