1、一、小米具有防止泛胃、呕吐的功效。具有防止泛胃的功效。小米对抗泻肚子、 呕吐、消化不良及糖尿者，都有帮助。 若是泻肚子，可把小米炒过才煮，消化不良或呕吐时，可用小米熬成粥吃，怀孕妇女若是早晨有不适，或在产后调养，可把小米熬成粥， 常常吃。小米滋阴，是碱性谷类，身体有酸痛或胃酸不调者也可常常吃。
3、三、小米具有清热解渴、安眠的功效。用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。
5、五、小米可以减少细菌。众里寻小米能解除口臭，减少口中的细菌滋生，还能治脚气病，神经炎和癞皮病，失眠、头疼、精神倦怠、皮肤“出油”、头皮屑增多等症状。
7、七、保持胎儿的正常发育可避免胎儿痴呆或智力低下或骨骼发育延缓或成为侏儒症患者。
